Je n’en peux plus de vivre dans cette angoisse permanente.
Je décris ce que je vis à mon intervenante. Elle m’écoute, me croit, et surtout, elle m’aide à réfléchir à des stratégies concrètes pour retrouver un peu de sécurité.

Elle me propose de :

• Changer d’itinéraires lors des déplacements.
• Varier les horaires de déplacements.
• Désactiver la géolocalisation en tout temps sur mon téléphone, le GPS de mon véhicule et tout autre appareil connecté.
• Tenir un journal d’évènements : noter l’horaire, le lieu, la nature de l’évènement, les émotions ressenties.
• Me préparer, si je le souhaite, à aller plus loin juridiquement.